Memang Cik Sue tahu cara tu salah, malahan tidak berkesan langsung. Hasilnya hanya membawa padah je. Muka pucat, no energy, sakit2 badan and GASTRIC.
Sumpah tak nak buat lagi. Sekarang cara diet yg Cik Sue amalkan lebih mudah dan senang nak amalkan. Pagi Cik Sue minum Cinch Shake Caffe late mix with low fat milk and oat. Bole kenyang ke? Mmg kenyang giler, sehingga tak sedar pun dh tengahari . Then tengahari saya akan makan nasi segenggam bersama lauk2. Mula2 bg yg biasa makan banyak mungkin akan berasa lapar semula lepas makan meabe dlm kul 3 or 4. Tapi bila dh biasa confirm perut anda pun dh dapat baca sign bahawa anda makan cikit pun dh kenyang. Lepas tu malam saya dinner with Cinch Shake again. Bukan skip makan ok, but replace my meal with Cinch Shake.. delicious and healthier Cinch Shake.
Kadang2 kita salah faham dengan kemahuan badan. Jangan silap ya , bila anda berasa lapar sebenarnya badan tu perlukan air putih yg cukup. Amalkan minum air putih sekurangnya 3 liter sehari. Ianya sangat membantu mengatasi rasa lapar anda. Makan hanya bila masa makan, kudapan dan segala makanan ringan cuba elakkan. Bukan tak boleh makan langsung tapi cuba elakkan.
Selian . Tips dan perkongsian dari Cik Sue hari ini ok.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan